Schmerzen im unteren Rückenbereich gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen. Die Ursachen für Schmerzen sind unterschiedlich: von einfacher übermäßiger körperlicher Anstrengung nach einer unbequemen Körperhaltung bis hin zu schwerwiegenden Störungen im menschlichen Körper.
Arten von schmerzhaften Empfindungen
Der untere Rücken ist der untere Teil des Rückens, der an den Rippen beginnt und am Steißbein endet. Schmerzen im unteren Rücken können sich auf unterschiedliche Weise äußern: Sie können stechend oder störend, schmerzhaft oder brennend sein, sie können sich auf einen Punkt konzentrieren oder sich auf den gesamten Rücken ausbreiten.
Je nach Dauer werden Schmerzen im unteren Rückenbereich in folgende Kategorien eingeteilt:
- periodisch, verbunden mit körperlicher Aktivität, übermäßiger Anstrengung, körperlichen Merkmalen oder inneren Erkrankungen;
- dauerhaft oder chronisch, die durch irreversible Pathologien bei Erkrankungen des Bewegungsapparates oder Erkrankungen der Blutgefäße der Beine verursacht werden.
Letztere gehen oft mit entzündlichen oder degenerativen Prozessen im Knochen- oder Knorpelgewebe einher, die nicht vollständig heilbar sind, sondern nur kurzzeitig gemindert oder gestoppt werden können.
Warum kommt es zu Beschwerden?
Schmerzen im Lendenbereich sind eine Folge des Gehens einer Person in aufrechter Position, bei der eine große Belastung auf die Lendenwirbelsäule fällt. Die Basis der Wirbelsäule besteht aus Knochengewebe und um sie herum befinden sich die Nervenwurzeln, die Schmerzsignale senden.
Sitzt eine Person über längere Zeit in der gleichen Position, kommt es beim Aufstehen zu „Rückenschmerzen“, die es ihr nicht ermöglichen, sich aufzurichten. Der Grund dafür kann eine Kompression der Nervenenden in der Nähe der Wirbelsäule, eine Schwellung der Muskeln, Bandscheiben oder Bänder sein.
Um das Problem zu diagnostizieren, müssen Sie sich einer externen Untersuchung der Wirbelsäule durch einen Arzt und zusätzlichen Tests unterziehen:
- Röntgenuntersuchung;
- Computertomographie (CT) oder Magnetresonanztomographie (MRT).
Hauptgründe
Schmerzen im unteren Rückenbereich werden je nach Ursprung in zwei Gruppen eingeteilt:
- primär, verursacht durch die Entwicklung von Pathologien im Wirbelsäulenbereich, funktionelle Veränderungen in Muskeln, Gelenken, Bandscheiben, Bändern und Sehnen;
- sekundär, verbunden mit Wirbelsäulenverletzungen, sowie verschiedenen Infektionen und Erkrankungen der inneren Organe im Beckenbereich.
Zu den häufigsten Ursachen für Schmerzen im Lendenbereich zählen folgende Erkrankungen:
- Schmerzen im unteren Rücken. Es äußert sich als plötzlich auftretender stechender Schmerz im Lendenbereich aufgrund pathologischer Veränderungen der Wirbel.
- Osteochondrose. Es umfasst eine Reihe von Erkrankungen entzündlicher oder dystrophischer Natur, die sich in einer verminderten Elastizität und Festigkeit der Bandscheiben, einer Lockerung der Oberfläche von Knochen- und Knorpelgewebe mit Nervenschäden äußern. Unter Bandscheibenvorwölbung versteht man eines der Stadien der Osteochondrose, bei denen es zu einer Vorwölbung des Knorpels kommt.
- Ischias. Es tritt auf, wenn der Ischiasnerv entzündet oder komprimiert wird; Der Schmerz beginnt im unteren Rücken und strahlt auf die Rückseite eines Beins aus.
- Radikulitis der Lendenwirbelsäule. Sie kann beim Bücken, Niesen oder Lachen auftreten, wird durch eine Entzündung der Nervenenden verursacht und kann zu Sensibilitätsstörungen und Verlust der Bewegungsfähigkeit führen.
- Skoliose ist eine einseitige Krümmung der Wirbelsäule, die sich durch eine Asymmetrie der Schulterhöhe, Fehlhaltungen und die Bildung eines Buckels äußert. Die Ursache der Erkrankung ist eine verminderte Funktion der Muskeln und Knochen des Skeletts.
- Spondylitis ankylosans ist eine chronische Erkrankung, die mit einem Verlust der Beweglichkeit der Gelenke aufgrund des Wachstums von Bindegewebe im Lendenbereich und anderen Bereichen einhergeht.
- Rheumatoide Arthritis ist eine chronische Entzündung der Gelenke, einschließlich der Hüfte.
Menschen, die viel Zeit in einer unbequemen Körperhaltung verbringen (am Computer sitzen oder sich über Gartenbeete beugen), was zu Muskelversteifungen und Muskelkrämpfen führt, sind anfällig für Wirbelsäulenerkrankungen.
Auch Erkrankungen innerer Organe können Rückenschmerzen verursachen:
- sehr häufig treten Schmerzen in den Nieren auf (Pyelonephritis, Nierenversagen, Steine, Koliken);
- Erkrankungen des Verdauungssystems und des Magen-Darm-Trakts (Cholezystitis, Pankreatitis, Blinddarmentzündung, Verwachsungen nach Operationen) – äußern sich oft in quälenden Schmerzen im Lendenbereich;
- wenn die Lunge betroffen ist (Pneumonie), können Sie Schmerzen im unteren Rücken verspüren, insbesondere beim Husten;
- Knochentuberkulose und andere Infektionen;
- wachsende gutartige oder bösartige Tumoren, die in Richtung der Nervenfasern im Rücken wachsen.
Bei Männern
Bei Männern kann es bei anstrengender körperlicher Betätigung, bei Arbeiten in der Kälte oder bei starker Zugluft zu periodischen Rückenschmerzen kommen.
Schmerzen sind auch charakteristisch für einige männliche Krankheiten:
- bei Prostatitis treten sie gelegentlich auf und strahlen in den Rücken aus, begleitet von allgemeiner Schwäche und Fieber;
- mit Nebenhodenentzündung (entzündlicher Prozess im Nebenhoden) sind in der Leiste lokalisiert und kehren in den unteren Rücken zurück.
Bei Frauen
Schmerzen im Lendenbereich bei Frauen können vor dem Hintergrund gynäkologischer Erkrankungen auftreten oder bestimmte physiologische Prozesse im Körper begleiten:
- bei einer Entzündung der Gliedmaßen (Adnexitis) beginnen sie im Unterbauch und strahlen dann nach hinten aus;
- Während der Schwangerschaft kann es unter dem Druck des heranwachsenden Fötus (ab dem 5. Schwangerschaftsmonat) zu Schmerzen im unteren Rückenbereich kommen und in die Wirbelsäule ausstrahlen, bei drohender Fehlgeburt äußern sie sich in Form von Kontraktionen;
- Während der Menopause verändert sich der Schmerzort und wandert vom Kopf zur Brust oder zum unteren Rücken; Sie werden durch Schwankungen des Östrogenspiegels im Blut und eine schlechte Durchblutung der Beckenorgane verursacht.
Frauen leiden unter Rückenschmerzen und erhöhtem Misstrauen. Diejenigen, die mit nervösem Stress verbunden sind, werden mit psychologischer Korrektur behandelt.
Methoden zur Schmerzlinderung
Bei Kreuzschmerzen verschreibt der Neurologe nach Abklärung der Ursache und Diagnose der Grunderkrankung Schmerzmittel in Form von Salben, Tabletten oder Injektionen. Ihre Anwendung ermöglicht es dem Patienten, sich besser zu fühlen, negative Gefühle zu lindern und ein normales Leben zu führen.
Hauptgruppen von Schmerzmitteln:
- Analgetika;
- Nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel in Tablettenform;
- Steroidhormonpräparate;
- Injektionen zur Linderung von Krämpfen und Entzündungen;
- Muskelrelaxantien, die helfen, den Tonus der Skelettmuskulatur zu reduzieren;
- Chondroprotektoren werden bei Wirbelsäulenhernien eingesetzt;
- Salben, Gele und Zäpfchen;
- medizinische Pflaster und Klebstoffe.
Medikamente helfen nicht nur, Schmerzen zu lindern, sondern auch die Durchblutung zu normalisieren und Nervengewebe wiederherzustellen.
Alle Medikamente haben Nebenwirkungen und Kontraindikationen und werden daher nur nach Rücksprache mit einem Arzt angewendet.
In besonders schweren Fällen werden Betäubungsmittel eingesetzt, die durch ihre Wirkung auf das Nervensystem den Schmerz lindern. Allerdings können sie bei längerer Einnahme süchtig machen.
Behandlung
Nach Feststellung der Ursache der Rückenschmerzen wird eine komplexe Therapie der Grunderkrankung durchgeführt.
Mit Zustimmung des behandelnden Arztes können Sie alternative Methoden anwenden:
- therapeutischer Massagekurs;
- manuelle Therapie, die ausschließlich von hochqualifizierten Fachkräften durchgeführt werden sollte, um Komplikationen zu vermeiden;
- Akupunktur (hilft Muskelverspannungen und Schmerzen zu lindern);
- Physiotherapie und Yoga.
Um Schmerzen im unteren Rückenbereich loszuwerden, werden auch Volksrezepte verwendet:
- Tee aus Birkenblättern und Preiselbeeren. Die Trockenmischung wird mit kochendem Wasser aufgebrüht und in kleinen Portionen über den Tag verteilt getrunken.
- Eine Salbe aus Butter unter Zusatz von gehackten Knoblauchzehen und Ingwerwurzel. Es sollte auf die wunde Stelle aufgetragen werden.
Prävention
Um unangenehme Schmerzen im unteren Rückenbereich zu vermeiden, müssen Sie die grundlegenden Präventionsregeln einhalten:
- auf einer halbstarren Matratze schlafen und dabei die richtige physiologische Position einnehmen;
- Stehen Sie nicht abrupt auf, wenn Sie längere Zeit in derselben Position sitzen. Sie müssen Pausen einlegen, sich aufwärmen oder trainieren;
- Vermeiden Sie plötzliche Bewegungen und Bücken.
- Führen Sie täglich spezielle Gymnastikübungen durch, um alle Teile der Wirbelsäule zu trainieren (nur mit Genehmigung eines Arztes).